イロドリ整骨院

産後の便秘の「原因」

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産後の便秘の「原因」 産後、急に便秘になる原因は何ですか？ 産後は寝ている状態になっていることが多い上、 腸の緊張、食物摂取の不足から、2～3日便秘に悩まされることが多くあります。 産後の赤ちゃんの抱っこやおむつを替える […]
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代謝の要『ミトコンドリア』

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一度はミトコンドリアと言う言葉を聞いたことがあると思います。 身体の機能を高めるためには重要な役割をします。   ミトコンドリアとは？ 人間の細胞の中にある小さな器官で、酸素や栄養素を取り込み生命活動に必要なエ […]
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寝返りは出来ていますか？

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寝返りはうてていますか？ 寝返りをうつことで、寝ている間の血液循環を促し、 疲労回復をさせてくれています。 寝返りうちやすくするポイントとして 出来るだけ動きやすい服装で寝る 柔らか過ぎないマットレスや布団にする これら […]
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活性酸素による老化

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若さを保つのは永遠のテーマですね！ でも人が生きて呼吸をする限り酸化(老化)は止められません。   酸素は私たちの生きるエネルギーを得る為になくてはならないものですが、活性酸素を生み出して身体をサビさせてしまう […]
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冷えは万病のもと

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冷え症とは手足や腰などの末端が常に冷えている状態です。 冷え性の正体は『血行不良』です。血行不良により頭痛・肩こり・関節の痛み・不眠・めまい・むくみなど様々な身体の不調が起こります。 身体が冷たいと良いことなんて1つもあ […]
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あなたに最適なファスティングプラン

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こんにちは！ 最近、ファスティングをされる方が増えてきています。 ファスティングはしっかりと胃腸を休めることで、人が持っている身体の機能を最大限に高めることが出来ます。ファスティングには、色々な種類があって、 ★朝だけフ […]
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