冷えは万病のもと

冷え症とは手足や腰などの末端が常に冷えている状態です。

冷え性の正体は『血行不良』です。血行不良により頭痛・肩こり・関節の痛み・不眠・めまい・むくみなど様々な身体の不調が起こります。

身体が冷たいと良いことなんて1つもありません。

冷え性を感じる時は、ネギ・生姜・唐辛子・にんにくなどの食物がおすすめです！

そして身体を冷やす糖分・脂肪・塩分を控えましょう。

当院は食事指導も行っております。お困りの方は是非お越しくださいませ。お待ちしております。