JOYトレ

加齢と共に自然に低下してしまう筋力。筋力の低下は見た目の変化はもちろん、姿勢維持が困難になることから、腰痛や肩こりの根本的な原因となります。

一度、姿勢が乱れてしまうと、本来、使う必要がない筋肉や関節にも負担がかかり、痛みの悪循環が生まれてしまうのです。

たくさんの筋肉の中でも、体幹のインナーマッスル（深部の筋肉）は、身体を支える上でとても大切な機能を発揮します。つまり、そのインナーマッスルが衰えてしまうことが、姿勢の乱れや腰痛・肩こり・ひざ痛などの慢性症状のきっかけを作ります。

女性雑誌でも話題のJOYトレ！

体幹トレーニング「JOYトレ」で、インナーマッスルを鍛えることで、不調や痛みの原因を予防、不調や痛みが起きない身体作りができます。

肩こり・腰痛などの慢性症状は、身体のバランスが崩れ姿勢が悪い状態で生活することで、余計な負荷がかかってしまうことが原因です。しかし、一度、骨格矯正などでただ姿勢を良くしても、インナーマッスル（お腹の深部にある筋肉）が無いと、その姿勢を維持することは難しいのです。

また、よく「代謝が落ちた」と言われますが、それはインナーマッスルが少なくお腹の筋肉が使われていないことを言います。お腹のインナーマッスルを強化するには、継続的にトレーニングが必要です。ですが、続かない人がほとんど…。体重はもとより、せっかくキレイになった姿勢も元に戻り、慢性的な痛みの原因に繋がってきます。

そんな継続的に必要なトレーニングが、イロドリ整骨院で体感できます。しかも、あなたはただ「寝ているだけ」で、インナーマッスルの強化が出来るのです。

効果が期待できる理由

最近では、テレビや雑誌などで「体幹トレーニング」や「インナーマッスル」といった単語の知名度が上がってきており、美容や健康に体幹の筋肉を鍛えることが必要であるという考えが広まってきています。

JOYトレとは、複合高周波マシンを使用し、自分で鍛えることが難しい腰からお腹の深部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛えるトレーニングです。

JOYトレで使用される高周波は、世界にも認められているキューブ波で、皮膚に優しく安全に体の深部までを送り込みます。

鍛えるといっても、腹筋や腕立て伏せというような筋肉トレーニングではなく、専用のパッドをつけて、寝ているだけで腹筋を鍛え、体幹を安定させることができます。

脂肪燃焼→サイズダウン→基礎代謝向上といったアプローチ方法で、無理なく出来るトレーニングですので、ダイエットやボディケア効果も期待できます。

JOYトレを受けることができない方

• ペースメーカーを装着されている方。
• 妊婦の方。

医療機関をご利用の方は、担当医よりEMSトレーニングの承諾を得てからご利用頂いております。