今回はゴースト血管についてです。
女性は40代以降から急速に毛細血管の量が減っていくと最近の研究でわかっています。
毛細血管がダメージを受けると肌の老化や病気など様々なカラダのイレギュラーが起こります。年を重ねていくと血管が老化したり、傷ついたりして血管の形は残っているものの、血液の流れが全くない血管のことを「ゴースト血管」と呼びます。最悪の場合、血管が消えて無くなります。
 
毛細血管がなくなってしまうと、その先にある細胞に酸素や栄養が届きません。
それが皮膚に近い場所で起こると肌のシミやしわの原因に、頭皮近辺で起こると薄毛や白髪の原因になるといわれています。また、酸素や栄養が届かないと、心臓は「もっと強い力で血液を送り出さないと」と判断してしまうため、高血圧になりやすくなり、動脈硬化を進行させることにつながり、心筋梗塞や脳卒中のリスクも増えてしまうのです。
 
血液は酸素や栄養だけでなく、白血球も運びます。体のすみずみまで白血球を届けることで免疫に寄与しているのです。ゴースト血管によって白血球が行き届かなくなる場所があると免疫力が落ち、風邪をひきやすくなるなど感染症のリスクも高まります。体温を維持するのも毛細血管の役目です。そのため血流が途絶える所があると、冷え症になってしまいます。
 
毛細血管のゴースト化を防ぐには?
血流が不足しないようにすることが一つのポイントです。血管の中を流れる血液を“流れやすい状態にする”ことは、その第一歩です。
 
・適度な運動(特にふくらはぎ、かかと上げ下げ運動、足のグーパー運動など。)
・バランスの良い食事(にんにく、大豆製品、ビタミン E が豊富なカツオやマグロ)
・たくさん笑う(笑うと腹式呼吸になり、自律神経が安定してストレスもほぐれる)
・良質な睡眠(時間よりも深くしっかり眠ること)
  
当院では『血管トレーニング』としてマルチカフケアという機器で血管力のアップを行っています。全身の血流を良くして体温も上げられ、免疫力もアップします。
いつでもご体験していただけますので、お気になられた方はお気軽にご連絡してください。
今回はゴースト血管についてです。
女性は40代以降から急速に毛細血管の量が減っていくと最近の研究でわかっています。 毛細血管がダメージを受けると肌の老化や病気など様々なカラダのイレギュラーが起こります。年を重ねていくと血管が老化したり、傷ついたりして血管の形は残っているものの、血液の流れが全くない血管のことを「ゴースト血管」と呼びます。最悪の場合、血管が消えて無くなります。
 
毛細血管がなくなってしまうと、その先にある細胞に酸素や栄養が届きません。 それが皮膚に近い場所で起こると肌のシミやしわの原因に、頭皮近辺で起こると薄毛や白髪の原因になるといわれています。また、酸素や栄養が届かないと、心臓は「もっと強い力で血液を送り出さないと」と判断してしまうため、高血圧になりやすくなり、動脈硬化を進行させることにつながり、心筋梗塞や脳卒中のリスクも増えてしまうのです。
 
血液は酸素や栄養だけでなく、白血球も運びます。体のすみずみまで白血球を届けることで免疫に寄与しているのです。ゴースト血管によって白血球が行き届かなくなる場所があると免疫力が落ち、風邪をひきやすくなるなど感染症のリスクも高まります。体温を維持するのも毛細血管の役目です。そのため血流が途絶える所があると、冷え症になってしまいます。
 
毛細血管のゴースト化を防ぐには?
血流が不足しないようにすることが一つのポイントです。血管の中を流れる血液を“流れやすい状態にする”ことは、その第一歩です。
 
・適度な運動(特にふくらはぎ、かかと上げ下げ運動、足のグーパー運動など。)
・バランスの良い食事(にんにく、大豆製品、ビタミンEが豊富なカツオやマグロ)
・たくさん笑う(笑うと腹式呼吸になり、自律神経が安定してストレスもほぐれる)
・良質な睡眠(時間よりも深くしっかり眠ること)
  
当院では『血管トレーニング』としてマルチカフケアという機器で血管力のアップを行っています。全身の血流を良くして体温も上げられ、免疫力もアップします。
いつでもご体験していただけますので、お気になられた方はお気軽にご連絡してください。

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