今回は『膝の痛み』についてです。
膝の痛みにはいろいろなパターンがあります。
椅子から立ち上がる際に痛い。階段の上り下りで痛い。歩くたび、膝の内側がズキっと痛むなど、膝の症状の出方はたくさんあります。よく言われる要因として「膝が変形している、老化、体重が思い、筋力や運動不足」とも言われているが、はたしてそうでしょうか?
 
痛みは筋肉から発されていることが多く、膝周辺も血流に乏しい状況です。カラダの歪みなどで足がむくみ、重心のかかり方などでどんどん膝周辺の血流が不足していきます。その状態で立ち上がると当然筋肉の動きが鈍く痛みを発しやすくなります。
 
対処法として、例えば椅子から立ち上がる際の痛みには、立ち上がる前に足踏みを20回する。そうすると血流が行き渡り、痛みを感じにくくなりやすいです。
 
原因がカラダの歪みかもしれませんし、腰の状態が悪く痛みが膝に出てくることもあります。根本的な解決をするには、痛くなった原因・痛む原因を突き止めなくてはいけません。痛みがなくなれば足の筋肉やカラダの基礎(インナーマッスル)のトレーニングも行い、一生歩ける体づくりをし、いつまでも若々しく過ごしていただけます。
 
当院では、しっかりとした問診・検査にも時間をかけて原因を絞り込んでいきます。この痛みをなんとかしたい。これからもたくさん動きたい。希望をもって当院へご相談ください。
 
今回は『膝の痛み』についてです。
膝の痛みにはいろいろなパターンがあります。
椅子から立ち上がる際に痛い。階段の上り下りで痛い。歩くたび、膝の内側がズキっと痛むなど、膝の症状の出方はたくさんあります。よく言われる要因として「膝が変形している、老化、体重が思い、筋力や運動不足」とも言われているが、はたしてそうでしょうか?
 
痛みは筋肉から発されていることが多く、膝周辺も血流に乏しい状況です。カラダの歪みなどで足がむくみ、重心のかかり方などでどんどん膝周辺の血流が不足していきます。その状態で立ち上がると当然筋肉の動きが鈍く痛みを発しやすくなります。
 
対処法として、例えば椅子から立ち上がる際の痛みには、立ち上がる前に足踏みを20回する。そうすると血流が行き渡り、痛みを感じにくくなりやすいです。
 
原因がカラダの歪みかもしれませんし、腰の状態が悪く痛みが膝に出てくることもあります。根本的な解決をするには、痛くなった原因・痛む原因を突き止めなくてはいけません。痛みがなくなれば足の筋肉やカラダの基礎(インナーマッスル)のトレーニングも行い、一生歩ける体づくりをし、いつまでも若々しく過ごしていただけます。
 
当院では、しっかりとした問診・検査にも時間をかけて原因を絞り込んでいきます。この痛みをなんとかしたい。これからもたくさん動きたい。希望をもって当院へご相談ください。
 

患者様に合った施術を.

 
イロドリ整骨院では、患者様がお困りの悩みをじっくり伺い、根本的な改善や予防に向けて様々な技術を用いて患者様に合った施術を提供致します。
 
腰痛・膝痛・骨盤矯正・姿勢矯正・捻挫・体のケア・メンテナンス・トレーニングなど、小さなお悩みでもまずはご相談ください。
 

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